Potensi Dampak Negatif Teknologi – Teknologi telah merevolusi dunia selama 20 tahun terakhir, tetapi revolusi itu bukan tanpa pengorbanan.
Meskipun ada beberapa manfaat besar hidup di dunia yang dipenuhi teknologi, kita juga perlu mempertimbangkan beberapa dampak negatif teknologi dalam hidup kita.
Also Read
Hanya sedikit hal yang dapat menandingi pengaruh besarnya dalam kehidupan kita sehari-hari. Bagaimana teknologi memengaruhi dunia tempat kita tinggal? Kenyataannya, teknologi telah banyak mengubahnya.
Dengan penggunaan ponsel dan komputer yang memungkinkan akses ke internet, media sosial, dan lainnya, kita dapat terhubung kapan saja, 24 jam sehari, 7 hari seminggu.
Ada beberapa kerugian signifikan dalam mengadopsi teknologi baru. Kita sekarang hampir tidak memiliki waktu henti. Anda mungkin mendapati diri Anda terpaku pada ponsel atau tablet hampir sepanjang hari.
Mungkin Anda tidak bisa berhenti melihat ponsel dan bahkan tidak dapat menikmati makanan tanpa gangguan pesan teks atau notifikasi lainnya.
Ini bukan hanya masalah bagi orang dewasa, karena remaja dan anak-anak juga menjalani kehidupan yang dipengaruhi oleh teknologi setiap hari.
Hampir semua orang mungkin pernah mengalami masalah ini. Kita duduk untuk bersantai di malam hari dan langsung terganggu oleh panggilan telepon atau pesan teks.
Banyak dari kita menderita berbagai dampak negatif akibat paparan teknologi yang berlebihan.
Potensi Dampak Negatif Teknologi di Zaman Now
Daftar di bawah ini menguraikan beberapa aspek dari potensi dampak teknologi negatif yang sangat besar terhadap kehidupan kita sehari-hari.
Teknologi Mempengaruhi Kebiasaan Tidur
Teknologi jelas telah memengaruhi cara kita tidur. Banyak dari kita begadang hingga larut malam untuk mengirim pesan kepada teman atau menggulir media sosial.
Sulit untuk menyingkirkan perangkat bahkan ketika kita lelah. Berapa banyak dari kita yang terbangun di tengah malam dan berguling untuk memeriksa ponsel kita?
Baik anak-anak maupun orang dewasa sama-sama menghabiskan waktu berjam-jam menonton video kucing lucu atau hiburan lain yang tidak perlu dipikirkan.
Semua ini menyebabkan istirahat terganggu dan kebiasaan tidur yang buruk secara keseluruhan.
Cahaya dari televisi juga memengaruhi pola tidur kita, terutama bagi mereka yang tertidur dengan TV menyala. Terus-menerus melakukan kebiasaan ini justru memperburuk kualitas tidur kita.
Penggunaan perangkat hingga larut malam mengubah produksi melatonin, hormon tidur, di otak kita, yang membuat kita lebih sulit tidur nyenyak.
Teknologi Mendorong Gaya Hidup yang Lebih Sedentary
Ini mungkin salah satu kelemahan terbesar dari dunia yang dipenuhi perangkat. Anak-anak yang terus-menerus bermain gim video dan mereka yang menghabiskan banyak waktu online tidak mendapatkan cukup olahraga fisik.
Kemajuan teknologi membuat kita terus terpaku pada perangkat, baik di sofa menonton TV maupun dengan ponsel di tangan.
Apa yang sering dimulai dengan menggulir media sosial dengan cepat segera berubah menjadi terjerumus ke dalam lubang kelinci tanpa akhir yang terlihat.
Semakin banyak waktu yang kita habiskan untuk menonton YouTube dan Instagram, semakin sedikit waktu yang kita habiskan di luar untuk melakukan hal-hal lain.
Penggunaan Teknologi Dapat Menghambat Imajinasi Anak
Bagaimana teknologi telah mengubah dunia tempat kita tinggal dalam hal imajinasi anak-anak kita? Kita yang lebih tua mungkin ingat bermain di dalam kotak kardus atau membuat benteng dari selimut di ruang tamu.
Imajinasi kita tak terbatas karena hanya itu yang kita miliki. Mengingat hal ini, kita harus bertanya pada diri sendiri apakah teknologi merugikan atau merugikan kita.
Anak-anak tidak lagi harus bergantung sepenuhnya pada imajinasi mereka. Mereka hanya perlu membuka tablet atau bermain gim video di mana mereka akan mendapatkan kesenangan tanpa henti selama berjam-jam.
Mengingat hal ini, kita patut bertanya-tanya bagaimana hal ini akan berdampak pada anak-anak kita seiring bertambahnya usia.
Kecanduan Teknologi Semakin Meluas
Salah satu dampak negatif teknologi yang paling besar adalah meningkatnya kecanduan teknologi.
Gangguan penggunaan internet atau gangguan permainan internet adalah klasifikasi yang relatif baru dan tren yang sedang berkembang, tetapi banyak video game yang adiktif memang dirancang dengan tujuan tersebut.
Kita memiliki akses ke perangkat teknologi hampir sepanjang waktu dan sulit untuk melepaskan diri.
Meskipun jenis kecanduan ini masih belum diklasifikasikan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, ini merupakan fenomena yang berkembang pesat tanpa tanda-tanda melambat.
Teknologi Menyebabkan “Phone Thumb” dan Tendonitis
“Phone Thumb” adalah akibat serius lainnya dari pengaruh perangkat kita dalam kehidupan sehari-hari! Pada dasarnya, Phone Thumb adalah perkembangan tendonitis di dalam jempol.
Penggunaan jempol yang terus-menerus dan sering saat mengirim pesan teks atau menekan tombol menyebabkan kondisi yang menyakitkan dan persisten ini.
Itulah dia pembahasan mengenai beberapa aspek dari potensi dampak teknologi negatif yang sangat besar terhadap kehidupan kita sehari-hari. Semoga bermanfaat! (Fahma Ardiana)
